10 نصائح لجمالك....

اليك مجموعة من النصائح ليزداد جمالك بريقا ونضارة...
1.حمام الماء البارد يفيد في شد البشرة ومقاومة التجاعيد كما يؤدي الى ازالة احتقان الدم في الراس ويفك الاعصاب والعروق.
2.للثوم رائحة كريهة وتؤثر على التنفس ولكنه يساعد على تنشيط الجسم فلا مانع من تناوله ويمكنك ازالة رائحته بشرب ملعقة كبيرة من عسل النحل وذلك بعد تناول الثوم بنصف ساعة حتى تزول رائحته او ابلعي النعناع الاخضر او البقدونس.
3.للتخلص من السمنة اغلي كمية كبيرة من الماء ثم انقعي فيها قليلا من الكمون مع ليمونة مقطعة حلقات واتركيه طوال الليل وتناوليه في الصباح قبل تناول الطعام.
4.احذري الكعب العالي فانه وان كان يعطيك اناقة الا انه يؤثر على التناسق بين اجزاء الجسم ويعني هذا الامتناع عن لبس حذاء عالي الكعب وليكن اقصى ارتفاع لكعب الحذاء 3 سم حتى يعطيك رشاقة في المشي مع المحافظة على صحة الجسم وتناسق اجزاءه.
5.التفاح مفيد جدا للمحافظة على جمال البشرة كما انه يساعد في الحفاظ على وزن الجسم بلا زيادة.
6.لتقليل الوزن ابلعي ملعقة من العسل صباحا ثم تناولي بعدها فنجان من الشاي .
7.البرتقال من الفواكه الهامة لازالة السمنة ولذلك ينصح به الاطباء اصحاب الجسم البدين.
8.لتقوية الشعر يدمج مقدار من العسل ومقدار من زيت الزيتون ويسخن ثم يدلك به الشعر ويتم غسل الشعر بعد فترة قليلة وتكرر هذه العملية مرة كل شهر فيقوى الشعر ويكون اكثر صلابة.
9.للعناية بالجلد والحفاظ عليه جميلا وناعما يخفق صفار بيضة بملعقة كبيرة من الكريم يدهن به الوجه والعنق ويظل القناع مدة ساعة ثم يزال بالماء الفاتر.
10.للتخلص من الكالو وعين السمكة الذين يصيبان القدمين بكثير من التشوه والالام يدهن الكالو بزيت الخروع وذلك بدلكها في المساء قبل النوم بزيت الخروع ثم يتم لبس الجوارب حتى الصباح ويتم ذلك مرتين بالاسبوع فانه يساعد على الحصول على جلد ناعم ويزيل هذه التشوهات.