لبشرة رائعة

موضوع: لبشرة رائعة الثلاثاء يوليو 08, 2008 5:42 pm

1- التغذية الجيدة والمتوازنة المحتوية على كميه من الخضروات والفواكه .
2- عدم الضغط على الحبوب وعصر البثور .
3- تجنب بعض العادات الخاطئة التي تسبب مشاكل البشرة .
4- عدم وضع اليد على الخد عند الجلوس لمده طويلة والذي يحدث خطوط تظهر للأبد .
5- التعرض الشديد للشمس لفترة طويلة تسبب مشاكل يصعب حلها .
6- الانحناء لفترة طويلة يسبب تجاعيد العنق .
7- السهر وعدم النوم الجيد يؤثر على البشرة بشكل مباشر .
8- كثرة غسل البشرة والإفراط في استعمال الصابون .
9- ممارسة التمارين الرياضية وبطريقه صحيحة و مرتبه .
10- الإكثار من شرب الماء .
11- الاهتمام بتنظيف البشرة والعناية بها مع عدم إغفال العنق فهو يلزمه من الاهتمام ما يلزم الوجه .
12- إزالة الماكياج قبل النوم حتى لا تؤدي إلى انسداد المسام ثم ظهور الحبوب والزوان والبثور .
13- لابد من تنشيط البشرة بالتونيك او بماء الورد لإعطاء البشرة نضاره ونظافة .
14- تذكري ان الماكياج يغطي العيوب لكنه ليس بديلاً عن علاج بشرتك في حال كان لديكي مشاكل ومعظم المشاكل في عصرنا الحالي لها علاج .
للامانة منقول